Are you getting the right amount of calories?

How Many calories does my body need?
Calorie Range
Children                                                  Sedentary                                              Active
2-3 years                                           1,000                                                      1,400
Females
4- 8 years old                                    1,200                                                       1,800
9-13 years old                                   1,600                                                        2,200
14-18 years old                                 1,800                                                        2,400
19-30 years old                                2,000                                                       2,400
31-50 years old                                1,800                                                        2,200
51 plus                                                  1,600                                                        2,200

Males
4- 8 years old                                   1,400                                                        2,000
9-13 years old                                  1,800                                                        2,600
14-18 years old                                2,200                                                        3,200
19-30 years old                               2,400                                                        3,000
31-50 years old                               2,200                                                        3,000
51 plus                                                2,000                                                        2,800

By the USDA
Sedentary means a lifestyle that includes only the light physical activity associated with typical day to day life
Active means a lifestyle that includes physical activity equivalent to walking more than 3 miles per day at a 3 to 4 mile per hour, in addition to light physical activity associated with typical day to day life.
These are guild lines and the numbers may vary on the individual. Health and other factors can also raise or lower the calorie intake number.